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まじめに書かなきゃ。。。11月
ここの所書くのをサボってしまった。
先週金曜日だったか、横須賀駅のコンビニで、昼食用にスパゲッティーミートソースを買ったことを書いたように思う。
そのときにケーキのようなものを2個かって食べていたのだ。
書かないことはウソではない。。。わけはない。
書けない。。。こんなことが数日続いた。
この日は風邪を引いていて大変だるかったので、
景気づけにケーキを2個喰った。
その後はとても忙しくなって、書くことに気が回らなかった。
金曜日17時-21時まで三団体指揮、指導。
土曜日も四街道の隣駅の（いま駅前の田んぼが駅前広場になりつつある）物井駅近くの公民館で午前中期からリハーサル。
横須賀の住んでる家から四街道のそれぞれ現地まで3時間かかる。
なので金曜が21時までの週で、翌朝物井の団（四街道市千代田公民館）の練習がある日は、交通費で宿代が出てしまうので四街道駅前旅館の「よろづや」にとまる。
明日が一番忙しい。
明日6時に横須賀駅を出る千葉行きに乗り、四街道の合唱祭に4団体、リハ後指揮をする。
さてその次の3日は横須賀の音楽の集いなので2日に四街道の本番を終わったらスグ横須賀に引き返し混声と男声の合唱祭前のリハーサルをする。
外食が多くなってしまう。中には大変食べたくなってしまうものもある。
でも幸い思いっきり喰った後は、あまり食わないなど調節できるようになった。
本日11月1日 ひる千葉駅で坦坦麺と半マーボライスのセットを喰い、〆のための半ライスを頼んだ。
この店の制度では、坦坦麺のスープにライスをいえるとうまいということだ。
私は半ライスを2個ぶんご飯を食べた。
千葉を出て総武線快速が同じ車両でも途中で横須賀線になるこの間にも腹は減らなかった。
さてぼけっと寝ていたら、古都鎌倉を過ぎ、急に海が見えたとたん軍艦が並んでいる横須賀についても腹は減らず、帰宅しても腹は減らず、20時になって、妻の昼の残りのＢＬＴサンドを一切れ食べた。
11時ころ鯖の干物の半身があったからつまんだ。
以前ではこれではすまなかった。
昼いくら喰おうが夜は夜。
夜喰ったら寝るまでは、お菓子くって。。。こんなことにはならなくなった。
10月に最大で105キロ、ブログを始めようと思い始めたころ103キロ、
ブログを書き出したときは風邪を引いていてやせたのかな（元気つけて仕事に行くためにはチョコレートやアイス、ケーキ、大福、まんじゅうなどが必要）101.5キロ。
1回103岐路に戻ったが、「ガッツリ食べた後は加減する」「用のご飯の後は食べない」これを実行が苦痛ではなくなったので101キロにまで下がってきた。
これからだ。。。。
がんばろう。
うそはつかないことにする
ケーキ食べた、大盛りのものを食べてしまった。
さて、その後どうするか、ちゃんと書くのだ！！
先週金曜日だったか、横須賀駅のコンビニで、昼食用にスパゲッティーミートソースを買ったことを書いたように思う。
そのときにケーキのようなものを2個かって食べていたのだ。
書かないことはウソではない。。。わけはない。
書けない。。。こんなことが数日続いた。
この日は風邪を引いていて大変だるかったので、
景気づけにケーキを2個喰った。
その後はとても忙しくなって、書くことに気が回らなかった。
金曜日17時-21時まで三団体指揮、指導。
土曜日も四街道の隣駅の（いま駅前の田んぼが駅前広場になりつつある）物井駅近くの公民館で午前中期からリハーサル。
横須賀の住んでる家から四街道のそれぞれ現地まで3時間かかる。
なので金曜が21時までの週で、翌朝物井の団（四街道市千代田公民館）の練習がある日は、交通費で宿代が出てしまうので四街道駅前旅館の「よろづや」にとまる。
明日が一番忙しい。
明日6時に横須賀駅を出る千葉行きに乗り、四街道の合唱祭に4団体、リハ後指揮をする。
さてその次の3日は横須賀の音楽の集いなので2日に四街道の本番を終わったらスグ横須賀に引き返し混声と男声の合唱祭前のリハーサルをする。
外食が多くなってしまう。中には大変食べたくなってしまうものもある。
でも幸い思いっきり喰った後は、あまり食わないなど調節できるようになった。
本日11月1日 ひる千葉駅で坦坦麺と半マーボライスのセットを喰い、〆のための半ライスを頼んだ。
この店の制度では、坦坦麺のスープにライスをいえるとうまいということだ。
私は半ライスを2個ぶんご飯を食べた。
千葉を出て総武線快速が同じ車両でも途中で横須賀線になるこの間にも腹は減らなかった。
さてぼけっと寝ていたら、古都鎌倉を過ぎ、急に海が見えたとたん軍艦が並んでいる横須賀についても腹は減らず、帰宅しても腹は減らず、20時になって、妻の昼の残りのＢＬＴサンドを一切れ食べた。
11時ころ鯖の干物の半身があったからつまんだ。
以前ではこれではすまなかった。
昼いくら喰おうが夜は夜。
夜喰ったら寝るまでは、お菓子くって。。。こんなことにはならなくなった。
10月に最大で105キロ、ブログを始めようと思い始めたころ103キロ、
ブログを書き出したときは風邪を引いていてやせたのかな（元気つけて仕事に行くためにはチョコレートやアイス、ケーキ、大福、まんじゅうなどが必要）101.5キロ。
1回103岐路に戻ったが、「ガッツリ食べた後は加減する」「用のご飯の後は食べない」これを実行が苦痛ではなくなったので101キロにまで下がってきた。
これからだ。。。。
がんばろう。
うそはつかないことにする
ケーキ食べた、大盛りのものを食べてしまった。
さて、その後どうするか、ちゃんと書くのだ！！
26日
あさ千葉県物井駅まで、横須賀から直通電車に乗る（8時58分発）。
11時45分からリハーサルをやり、12時15分から本番。30分に終わるはずが前の団体が押し、40分ころの終わりになった。さて大丈夫か、団員の人に送ってもらい物井駅まで直行。何とか47分初の千葉行きに乗り、千葉では運良く同じホームから久里浜行きが出ていたので飛び乗った。
横須賀の混声合唱が合唱祭の間際の練習で3時からリハーサルするため、ぎりぎりに時間だった。
品川駅で走り、京急のホームへ。
走ったおかげで若干の間ができ、冷やしたぬきそばを食うことができた。
朝、朝食。
昼 冷やしたぬきそば
夜 ご飯1膳 あじのひらき その他野菜
間食。到底品川駅で食べる間がないと思っていたので、車内販売の、北食「あぶりイカチーズ」を食う。オレンジジュースも。
混声の後にやった男声合唱の練習がきつかった。
音程を直すためにこちらの歌う頻度が多くなり、たちまち喉がいかれ、風がぶり返すかに見えたが、今しばらく休んだら楽になった。
本日から、体のだるさなどかぜの非常に不快な症状から抜け出せたようだ。
すごい量の鼻水はまだ出る。
よる102キロ
11時45分からリハーサルをやり、12時15分から本番。30分に終わるはずが前の団体が押し、40分ころの終わりになった。さて大丈夫か、団員の人に送ってもらい物井駅まで直行。何とか47分初の千葉行きに乗り、千葉では運良く同じホームから久里浜行きが出ていたので飛び乗った。
横須賀の混声合唱が合唱祭の間際の練習で3時からリハーサルするため、ぎりぎりに時間だった。
品川駅で走り、京急のホームへ。
走ったおかげで若干の間ができ、冷やしたぬきそばを食うことができた。
朝、朝食。
昼 冷やしたぬきそば
夜 ご飯1膳 あじのひらき その他野菜
間食。到底品川駅で食べる間がないと思っていたので、車内販売の、北食「あぶりイカチーズ」を食う。オレンジジュースも。
混声の後にやった男声合唱の練習がきつかった。
音程を直すためにこちらの歌う頻度が多くなり、たちまち喉がいかれ、風がぶり返すかに見えたが、今しばらく休んだら楽になった。
本日から、体のだるさなどかぜの非常に不快な症状から抜け出せたようだ。
すごい量の鼻水はまだ出る。
よる102キロ
23日夕ー24日昼
23日昼食は食べる暇が無く午後4半時頃、仕事先の蒲田で 「らーめん 潤」に入りつけ麺を食べる。極太面と背油が売りであるが、油は少な目にできる。
あまりラーメン系ではない方がよいだろうが、ここは我慢して食欲をモンスターにしてしまう与よりはよい。夜は食べぬと決めた。
さて帰りにも腹は減っても感触などせずに帰宅。
おでんたべる？とカミさんがいうのでついつい食べると言ってしまった。
具だけ少し食べた。
24か朝食を食べる。
10時頃の話。
昼近くの電車で千葉の先まで仕事に行く。
切れ目がないので、駅のコンビニで買うか、現地で食べることが多い。
駅のコンビニで、小さいスパゲッティーミートソースを見つけた。
これと山崎パンのチョコバナナロールを買ってしまった。
こういうところでおにぎりとかにできぬのは、まだ悪しき習慣が抜けていない。
チョコバナナロール、バナナが1本丸ごと入っていて大きくて食べきれない。
途中で捨てることといたしましょう。
多いと思ったら残すとか、捨てると言うことに躊躇してはいけない。
明日の朝も千葉の先で仕事のために、指導している団の団員の方のお宅に泊めていただけることとなった。
腹八分にしておこう。
本当は、コンビニのスパゲッティーミートソースやチョコバナナロールを食べずに、よるの手作りのお料理をいっぱい食べた方がはるかに良いだろう。
さて、昨夜のおでんがどれだけかろりーがあったかは知らぬが、
空きっ腹で寝ることになれるという意味では良くなかった。
おなかをからにして寝ると、便がきちんとまとまってくるのには驚いた。
空きっ腹で寝た翌日は、体調全般が良い。
あまりラーメン系ではない方がよいだろうが、ここは我慢して食欲をモンスターにしてしまう与よりはよい。夜は食べぬと決めた。
さて帰りにも腹は減っても感触などせずに帰宅。
おでんたべる？とカミさんがいうのでついつい食べると言ってしまった。
具だけ少し食べた。
24か朝食を食べる。
10時頃の話。
昼近くの電車で千葉の先まで仕事に行く。
切れ目がないので、駅のコンビニで買うか、現地で食べることが多い。
駅のコンビニで、小さいスパゲッティーミートソースを見つけた。
これと山崎パンのチョコバナナロールを買ってしまった。
こういうところでおにぎりとかにできぬのは、まだ悪しき習慣が抜けていない。
チョコバナナロール、バナナが1本丸ごと入っていて大きくて食べきれない。
途中で捨てることといたしましょう。
多いと思ったら残すとか、捨てると言うことに躊躇してはいけない。
明日の朝も千葉の先で仕事のために、指導している団の団員の方のお宅に泊めていただけることとなった。
腹八分にしておこう。
本当は、コンビニのスパゲッティーミートソースやチョコバナナロールを食べずに、よるの手作りのお料理をいっぱい食べた方がはるかに良いだろう。
さて、昨夜のおでんがどれだけかろりーがあったかは知らぬが、
空きっ腹で寝ることになれるという意味では良くなかった。
おなかをからにして寝ると、便がきちんとまとまってくるのには驚いた。
空きっ腹で寝た翌日は、体調全般が良い。
でぶろぐ 序（生きるのだ！）
「100キロ超えてからダイエットしますよ。。。」
と軽口叩いたのはいつだったか。。。
多分昨年あたりだったと思う。
それからしばらく気分は98キロでとまったまま。
ある日体重計に乗ってみたら軽々100キロを超えていた。
10代のころ、20代のころ、強烈なダイエットの動機というのは存在した。
モテなかったので、モテるようになりたい！！ である。
別にやせてみるとモテるわけでもなんでもないのだが
（やせればモテるという心持事態がモテないのだ）。
しかし、あきらめたころに、結婚できてしまった。
モテなければ。。。という旧来の動機はない。しかし、
齢40を目前にして、体の方が悲鳴を上げてきた。
高血圧？ そんなものは11年前から薬飲んでます。
脂肪肝やら心肥大やら。。。そんなものも前からあります。
糖尿病はまだありませんが！！
しかし、先々週、都内で回転性めまいと猛烈な吐き気を催し、
それが1時間ほどとまらず意識も遠のいたので、救急車を呼んでもらった。
渋谷の道玄坂にちょっとだけ人だかりを作った。
まあ、CTの結果も異常はなく、メニエル病的な耳鳴りや軟調もない。
一応お医者さんと相談して、昨日MRIを撮ってもらった。
脳の血管が詰まった跡はない。
でも「詰まりかけた」のだろう。。。とお医者さんは言った。
キエェ〜〜〜 ギョエ〜〜〜！！！
絶句ですね。
またいやなことに、写真を見ると、少し脳が年をとった感じに見えるという。
どうりで「頭が回らないと思った」と軽口を叩いてみたものの
ショックである。
この状態で維持できればよいというので、楽観的に行くことにするが、
もう油断できないですね。
でぶろぐ でぶろぐ でぶろぐ
今日から、生きるために、食べ過ぎないぞ！
やせるんだ。。。そして、
生きるんだ！！
今朝101.5キロ（朝だから軽い）
数週間前は１０５キロまで行った。風邪を引いていたのでやせたのかな。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨晩は夜中に海草を食ったくらい。
今朝、少し控えめにした。ロッテのチョコパイは1個食べた。
と軽口叩いたのはいつだったか。。。
多分昨年あたりだったと思う。
それからしばらく気分は98キロでとまったまま。
ある日体重計に乗ってみたら軽々100キロを超えていた。
10代のころ、20代のころ、強烈なダイエットの動機というのは存在した。
モテなかったので、モテるようになりたい！！ である。
別にやせてみるとモテるわけでもなんでもないのだが
（やせればモテるという心持事態がモテないのだ）。
しかし、あきらめたころに、結婚できてしまった。
モテなければ。。。という旧来の動機はない。しかし、
齢40を目前にして、体の方が悲鳴を上げてきた。
高血圧？ そんなものは11年前から薬飲んでます。
脂肪肝やら心肥大やら。。。そんなものも前からあります。
糖尿病はまだありませんが！！
しかし、先々週、都内で回転性めまいと猛烈な吐き気を催し、
それが1時間ほどとまらず意識も遠のいたので、救急車を呼んでもらった。
渋谷の道玄坂にちょっとだけ人だかりを作った。
まあ、CTの結果も異常はなく、メニエル病的な耳鳴りや軟調もない。
一応お医者さんと相談して、昨日MRIを撮ってもらった。
脳の血管が詰まった跡はない。
でも「詰まりかけた」のだろう。。。とお医者さんは言った。
キエェ〜〜〜 ギョエ〜〜〜！！！
絶句ですね。
またいやなことに、写真を見ると、少し脳が年をとった感じに見えるという。
どうりで「頭が回らないと思った」と軽口を叩いてみたものの
ショックである。
この状態で維持できればよいというので、楽観的に行くことにするが、
もう油断できないですね。
でぶろぐ でぶろぐ でぶろぐ
今日から、生きるために、食べ過ぎないぞ！
やせるんだ。。。そして、
生きるんだ！！
今朝101.5キロ（朝だから軽い）
数週間前は１０５キロまで行った。風邪を引いていたのでやせたのかな。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
昨晩は夜中に海草を食ったくらい。
今朝、少し控えめにした。ロッテのチョコパイは1個食べた。
